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余霜分享健身动态：周五练臀腿～周日练背～今天练胸肩！！

来源：大精灵发布时间：2026-06-09 14:55:12

体育资讯6月9日讯 LPL主持人余霜分享健身动态，配文：

周五练臀腿～周日练背～今天练胸肩！！

周六没有打卡，因为胀气太严重了直接肠胀气胃胀气一起来，一直到凌晨五点才能睡。哈哈哈～果然网上的偏方都不太适合我～评论区的妙招可能我直接超级加倍了，可能体质不一样。

好消息是昨天晚上只吃了200g牛肉加两片面包🍞，没吃任何膳食纤维没喝酸奶～没有胀气！！！～还是得靠饮食调整啊！！

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